ЗАКАЛИВАНИЕ
С давних времен люди использует естественные факторы природы для закаливания, то есть для повышения стойкости организма к неблагоприятному влиянию внешней физической среды. Однако практика показывает, что далеко еще не все понимают сущность закаливания, а главное, не всегда правильно пользуются этими простыми и лечебными средствами природы. Порой незнание и невыполнение элементарных правил закаливания вместо пользы наносит ущерб здоровью физкультурника.